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  • Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette discipline vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. En libérant les tensions,

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  • La sophrologie, c’est quoi ?

    La sophrologie, c’est quoi ?

    Catherine Aliotta, sophrologue, fondatrice et présidente de la Chambre syndicale de la sophrologie, explique ce que peut apporter la discipline. Se connaître, se comprendre, vivre mieux. Voilà en quelques mots ce que peut apporter la sophrologie. Le mot assemble à lui seul plusieurs mots ! Sôs, phrên et logos signifient respectivement équilibre, conscience, et étude.

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  • Libérez votre talent avec la Sophrologie

    Libérez votre talent avec la Sophrologie

    92% des Français ayant pratiqué la sophrologie en ont gardé une bonne image.   « La réussite d’une prise de parole ou d’une prestation scénique dépend de nombreux facteurs. Vous appréhenderez ce qu’est la sophrologie et pourquoi elle est un des moyens les plus efficaces pour gérer le stress et le trac avant une prestation scénique

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  • Bien-être en entreprise: manager avec la sophrologie

    Bien-être en entreprise: manager avec la sophrologie

    La quatrième enquête de la Fondation de Dublin chiffre à 20 milliards d’euros le coût économique du stress dans l’Union européenne à 15. Boosteur de carrière et acteur de l’unité d’une équipe, la sophrologie trouve de nouvelles voies dans le monde de l’entreprise. Les méthodes de management des équipes se sont développées dans les grandes sociétés depuis

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