• Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette discipline vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. En libérant les tensions,

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  • Sophrologie et handicap physique

    Sophrologie et handicap physique

    Les différentes phases d’un accompagnement en sophrologie peuvent apporter des ressources intéressantes aux personnes en situation de handicap physique. Que ce handicap soit survenu à la naissance ou au cours d’un accident ou d’une maladie, voilà ce qui pourra entre autres, être abordé : Le dialogue : La première séance de sophrologie constitue le premier échange entre

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  • La sophrologie pour bien vieillir

    La sophrologie pour bien vieillir

    La sophrologie est à la fois une philosophie de vie et une technique thérapeutique. Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité, confiance et harmonie. C’est particulièrement le cas pour les personnes âgées qui peuvent reprendre conscience de leur corps et ouvrir leurs

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  • Bourdonnement, sifflement… Quand les acouphènes nous gâchent la vie

    Bourdonnement, sifflement… Quand les acouphènes nous gâchent la vie

    Ces bourdonnements, sifflements ou grésillements d’oreilles perturbent la vie de 16 millions de Français. Ils génèrent du stress, de la fatigue, de l’anxiété, voire même une dépression dans les cas les plus sévères. Mais heureusement des solutions existent.   Bourdonnement permanent, tintement voire sifflement continu dans les oreilles : ces bruits parasites peuvent nous gâcher

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