• Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette discipline vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. En libérant les tensions,

    Lire la suite →
  • La sophrologie pour maigrir

    La sophrologie pour maigrir

    Pour retrouver et conserver le poids d’équilibre Le surpoids est devenu en France un problème de santé publique et l’obésité est une maladie qui nécessite un soin. Les campagnes de prévention en place depuis plus de dix ans parviennent à peine à faire ralentir l’incidence du surpoids dans la population française. Il semblerait que les

    Lire la suite →