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  • Accouchement sans douleur : testez la sophrologie !

    Accouchement sans douleur : testez la sophrologie !

    La grossesse est un moment de grand bonheur, mais aussi propice aux inquiétudes, que ce soit sur l’accouchement ou dans la perspective du chamboulement familial à venir. La sophrologie peut être l’une des pistes à explorer pour retrouver calme et confiance. La préparation à l’accouchement est un objectif central pour la future maman. Ainsi, de

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  • Sophrologie et neurosciences : enfin une preuve scientifique d’efficacité ?

    Sophrologie et neurosciences : enfin une preuve scientifique d’efficacité ?

    L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ? Des études menées récemment au M.I.T. (Massachussets Institute of Technology) par une équipe de chercheurs en neurosciences ont permis d’affirmer que les circuits neuronaux connectant l’hippocampe à l’amygdale jouent un rôle crucial dans la façon dont nous associons les émotions aux souvenirs. Par ailleurs, ces chercheurs ont

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  • Les bienfaits de la sophrologie au quotidien

    Les bienfaits de la sophrologie au quotidien

    Que l’on cherche à dénouer certaines problématiques privées ou professionnelles, ou tout simplement à accéder à un mieux-être global, la sophrologie offre de nombreux champs d’application dans la vie quotidienne. Mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et

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  • Mieux vivre la fibromyalgie grâce à la sophrologie

    Mieux vivre la fibromyalgie grâce à la sophrologie

    La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d’anxiété. Des symptômes qui peuvent être efficacement soulagés par la pratique de la sophrologie. Grâce à différentes techniques de relaxation et de méditation, la sophrologie aide les personnes atteintes de fibromyalgie à se relaxer sur les plans physique et

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Maîtrisez votre stress en 10 séances !

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