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    80 % des Français manquent de confiance en soi. Peur du jugement des autres, tendance à se dévaloriser, à se comparer et à se sous-estimer… Chacun l’exprime différemment. Heureusement il est possible de reprendre le chemin de la confiance en ses capacités avec un travail au quotidien. La sophrologie peut aider.   1 – La

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    Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au vieillissement. La sophrologie se place alors comme un allié de taille pour travailler sa vivacité d’esprit et se rassurer sur ses capacités cognitives. Eliminer la pression pour booster ses performances Le stress

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    Découvrez facilement comment acquérir plus de Maîtrise et de Bonheur dans votre vie Seriez-vous prêt(e) à vivre une vie plus sereine, exaltante, positive et riche de sens en y consacrant seulement quelques minutes par jour ?   Seriez-vous prêt(e) à découvrir les merveilleuses capacités que vous portez en vous pour vous ressourcer, pour plus de bonheur pour

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    L’importance de la préparation mentale et psychologique de l’individu dans la performance sportive est à présent largement reconnue, bien qu’en France, elle ne soit pas systématiquement entraînée dans tous les corps de sports. Elle a été particulièrement mise en avant dans le golf, notamment avec les prouesses reconnues de Tiger Woods. La préparation mentale n’est toutefois l’apanage des

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