• 10 bonnes raisons d’essayer la sophrologie

    10 bonnes raisons d’essayer la sophrologie

    Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie que ce soit pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation à l’accouchement, aux examens et aux concours… La sophrologie, véritable outil du quotidien, est un accompagnement aux différents moments de la vie. Si vous hésitez encore, voici 10 bonnes raisons pour

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  • 5 minutes par jour pour booster votre vitalité

    5 minutes par jour pour booster votre vitalité

    Les 3 mois d’hiver et les maux qui l’accompagnent ont impacté votre vitalité. Le printemps propice à la régénération est la saison idéale pour favoriser ce regain d’énergie nécessaire à votre bien-être. Vous possédez, sans peut-être en avoir conscience, la ressource qui vous permet de booster cette vitalité : La respiration. En effet, utiliser le réflexe

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  • Accouchement sans douleur : testez la sophrologie !

    Accouchement sans douleur : testez la sophrologie !

    La grossesse est un moment de grand bonheur, mais aussi propice aux inquiétudes, que ce soit sur l’accouchement ou dans la perspective du chamboulement familial à venir. La sophrologie peut être l’une des pistes à explorer pour retrouver calme et confiance. La préparation à l’accouchement est un objectif central pour la future maman. Ainsi, de

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  • La sophrologie au secours des demandeurs d’emploi

    La sophrologie au secours des demandeurs d’emploi

    « Inspirez doucement, puis soufflez profondément pour expulser toutes les choses qui vous bloquent. » La voix douce de Marion Ovadia se diffuse dans la salle de réunion de la mairie de Vaucresson. Dix personnes en recherche d’emploi ont pris part hier à la deuxième des dix séances de sophrologie proposées par l’espace emploi de la ville

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Impossible !