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    • 17 JAN 18
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    Des neuroscientifiques expliquent pourquoi il est bon de respirer profondément

    Des neuroscientifiques expliquent pourquoi il est bon de respirer profondément

    « Respire un bon coup ! » ne serait pas qu’une simple phrase prononcée en l’air. En effet, des neuroscientifiques américains estiment qu’une respiration profonde a une influence positive sur notre santé mentale. Contrôler sa respiration aurait de multiples bénéfices, comme le souligne une étude publiée dans le Journal of Neurophysiology le 27 septembre 2017. Menée par

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    • 17 JAN 18
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    « L’effet sanskrit » : En lisant ces textes anciens, vous pouvez améliorer votre mémoire

    « L’effet sanskrit » : En lisant ces textes anciens, vous pouvez améliorer votre mémoire

    Mémoriser des mantras sanskrits peut aider à augmenter la taille des régions du cerveau associées à la fonction cognitive, y compris la mémoire et les capacités de réflexion, révèle un rapport publié dans Scientific American. Une centaine de jeunes hommes vêtus de dhoti – un vêtement traditionnel hindou – étaient assis par terre, raconte James Hartzell,

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    • 21 DÉC 17
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    La méditation freine le vieillissement du cerveau

    La méditation freine le vieillissement du cerveau

    Une étude de neurophysiologie comparée entre personnes âgées de 65 ans montre que la méditation a plusieurs effets bénéfiques (1). La méditation permet-elle de mieux vieillir ? La question taraude les spécialistes depuis longtemps, d’autant plus que plusieurs personnalités la pratiquant plaident en ce sens. Une première étude scientifique menée chez des personnes de plus de 65 ans

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    • 18 DÉC 17
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    La méditation aide à mieux vieillir

    La méditation aide à mieux vieillir

    Yann Verdo note à son tour dans Les Echos qu’« une étude française met en lumière le fait que la méditation préserve notre cerveau des impacts du vieillissement et du déclin cognitif. Mais ce n’est pas son seul effet bénéfique sur notre corps… ». Le journaliste rappelle que « les études scientifiques consacrées aux impacts

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    • 13 DÉC 17
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    La méditation à l’ordre du jour de l’Assemblée nationale

    La méditation à l’ordre du jour de l’Assemblée nationale

    Le psychiatre Christophe André est invité au Palais Bourbon ce mardi soir pour une conférence sur la pratique de la méditation. La méditation s’invite partout, à la maison, dans les transports, jusque dans les entreprises. Les directeurs d’école n’y sont pas réfractaires puisque la pleine conscience aiderait les enfants à mieux se concentrer. Même les députés songent à s’y

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    • 10 SEP 17
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    Inscription Université Populaire de Moissac saison 2017 – 2018

    Inscription Université Populaire de Moissac saison 2017 – 2018

    L’inscription pour les cours de sophrologie à l’U.P.M. 2017-2018 est ouverte. La réunion d’information se tiendra à l’U.P.M. le Mardi 26 septembre 2017 à 18h00.  

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