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    • 06 JAN 15
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    La sophrologie s’invite dans les grandes entreprises

    La sophrologie s’invite dans les grandes entreprises

    Montée du stress, pression des « open-spaces », difficulté de concentration, risque de burn out… Dans l’entreprise, les raisons de recourir à la sophrologie sont nombreuses, tant pour booster l’efficacité des salariés que pour assainir des situations parfois tendues, ou tout simplement apporter un peu de bien-être. La tendance est à la hausse, largement favorisée par la

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    • 13 DÉC 14
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    Avec la sophrologie, soyez plus zen dans vos négos

    Avec la sophrologie, soyez plus zen dans vos négos

    Eliminez votre stress en pratiquant régulièrement des exercices de sophrologie. Grâce à cette relaxation, Pierre-Louis Arnout, gérant d’un cabinet d’expertise comptable, aborde ses clients avec davantage d’efficacité.  Patron plutôt stressé au départ, je suis devenu beaucoup plus serein au travail. En particulier, je dédramatise les négociations et j’ai une plus grande résistance aux tractations fleuves.

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    • 11 DÉC 14
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    4 choses à faire pour déstresser en fin de journée

    4 choses à faire pour déstresser en fin de journée

    Pas question de garder cette sensation de stress en sortant du travail. Il est possible de réduire les effets angoissants en prenant le temps de faire quelques activités en fin de journée. La journée a été longue, les réunions se sont enchaînées et les décisions aussi. Même si l’on quitte son lieu de travail, on

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    • 08 DÉC 14
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    Mutuelles prenant en charge la Sophrologie

    Mutuelles prenant en charge la Sophrologie

    Aujourd’hui, de plus en plus de mutuelles remboursent les soins pratiqués par les sophrologues. N’hésitez pas à interroger votre mutuelle. Certaines mutuelles remboursent partiellement ou en intégralité vos séances individuelles en Sophrologie. (Liste non exhaustive) ADREA Remboursement : 1ère formule : jusqu’à 25€/séance et 75€/an/assuré – 2e formule : jusqu’à 30€/séance et 150€/an/assuré. Tél. :

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    • 03 DÉC 14
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    Sophrologie & musique

    Publié par ReVa ata.  

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    • 07 OCT 14
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    Sophrologie : 3 exercices de relaxation pour réduire le stress au travail

    Sophrologie : 3 exercices de relaxation pour réduire le stress au travail

    Entre le yoga et la méditation, la sophrologie permet de gérer ses angoisses et le stress du quotidien. Voici trois exercices de relaxation à faire sur son lieu de travail, pour relâcher la tension. Crédit : AFP Des personnes travaillent au Centre de réception et de régulation des appels (CRRA) du 15, à Lyon. par Marie-Pierre

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