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    • 24 JAN 15
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    Acouphènes: l’aide de la sophrologie

    Acouphènes: l’aide de la sophrologie

    La semaine du son, qui a pour vocation de sensibiliser la population à l’importance de l’environnement sonore, aura lieu du 19 au 25 janvier 2015. Selon une récente étude Ipsos, 75% des jeunes de 15 à 30 ans ont déjà ressenti des troubles de l’audition et notamment des acouphènes. Ce symptôme, souvent méconnu du grand

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    • 16 JAN 15
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    Sophrologie et neurosciences : enfin une preuve scientifique d’efficacité ?

    Sophrologie et neurosciences : enfin une preuve scientifique d’efficacité ?

    L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ? Des études menées récemment au M.I.T. (Massachussets Institute of Technology) par une équipe de chercheurs en neurosciences ont permis d’affirmer que les circuits neuronaux connectant l’hippocampe à l’amygdale jouent un rôle crucial dans la façon dont nous associons les émotions aux souvenirs. Par ailleurs, ces chercheurs ont

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    • 12 JAN 15
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    Bien-être en entreprise: manager avec la sophrologie

    Bien-être en entreprise: manager avec la sophrologie

    La quatrième enquête de la Fondation de Dublin chiffre à 20 milliards d’euros le coût économique du stress dans l’Union européenne à 15. Boosteur de carrière et acteur de l’unité d’une équipe, la sophrologie trouve de nouvelles voies dans le monde de l’entreprise. Les méthodes de management des équipes se sont développées dans les grandes sociétés depuis

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    • 06 JAN 15
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    La sophrologie s’invite dans les grandes entreprises

    La sophrologie s’invite dans les grandes entreprises

    Montée du stress, pression des « open-spaces », difficulté de concentration, risque de burn out… Dans l’entreprise, les raisons de recourir à la sophrologie sont nombreuses, tant pour booster l’efficacité des salariés que pour assainir des situations parfois tendues, ou tout simplement apporter un peu de bien-être. La tendance est à la hausse, largement favorisée par la

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    • 13 DÉC 14
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    Avec la sophrologie, soyez plus zen dans vos négos

    Avec la sophrologie, soyez plus zen dans vos négos

    Eliminez votre stress en pratiquant régulièrement des exercices de sophrologie. Grâce à cette relaxation, Pierre-Louis Arnout, gérant d’un cabinet d’expertise comptable, aborde ses clients avec davantage d’efficacité.  Patron plutôt stressé au départ, je suis devenu beaucoup plus serein au travail. En particulier, je dédramatise les négociations et j’ai une plus grande résistance aux tractations fleuves.

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    • 11 DÉC 14
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    4 choses à faire pour déstresser en fin de journée

    4 choses à faire pour déstresser en fin de journée

    Pas question de garder cette sensation de stress en sortant du travail. Il est possible de réduire les effets angoissants en prenant le temps de faire quelques activités en fin de journée. La journée a été longue, les réunions se sont enchaînées et les décisions aussi. Même si l’on quitte son lieu de travail, on

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