Archives mensuelles: juillet, 2019

• • 17 JUIL 19
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  Limiter les risques d’ostéoporose en 10 astuces

  L’ostéoporose touche principalement les femmes après la ménopause, elle se traduit par une altération de la structure de nos os et une perte progressive du calcium de nos os entrainant une fragilisation des os du corps. Ces quelques conseils du Dr Gilles Mondoloni, médecin ostéopathe, attaché en Rhumatologie des hôpitaux de Paris, pourront vous aider à

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• • 10 JUIL 19
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  La sophrologie, une méthode efficace contre la douleur

  Mise au point en 1960 par le psychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie permet de mieux gérer la douleur. Synthèse de différentes techniques de relaxation, cette méthode associe le relâchement musculaire, la respiration et la pensée positive de façon à faire communiquer au mieux le corps et l’esprit. Tout d’abord, la sophrologie permet de détourner la personne de

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Maîtrisez votre stress en 10 séances !