• Relaxation, sophrologie… Quelle différence ?

    Relaxation, sophrologie… Quelle différence ?

    « Ici et maintenant », tel est le leitmotiv de la sophrologie. Mais pourquoi cette méthode séduit-elle autant ? Qu’elles sont ses différences avec la simple relaxation ? Comment se sentir mieux dans son corps et dans sa tête ?   Qu’est-ce que la relaxation ? Les jambes en tailleur, le dos droit, les yeux

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