Comment se déroule une visite chez le sophrologue ?
Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à favoriser l’émergence des capacités d’un individu grâce à la pratique d’exercices de respiration, à la décontraction musculaire et à la projection d’images positives. Inspirée de la tradition zen, du yoga ou encore de l’hypnose, cette
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