La sophrologie est une méthode psycho-corporelle anti-stress, encore peu connue mais qui garantit des résultats très efficaces. Entre hypnose, relaxation et méditation, la sophrologie est une technique de bien-être idéale pour faire face au stress quotidien. En quelques mots, c’est une science qui étudie la conscience humaine et qui regroupe un ensemble de méthodes où
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L’émission Télé Matin s’est penchée sur l’intérêt de la sophrologie pour lutter contre les acouphènes. Face à ce bruit strident et permanent au fond de l’oreille, la sophrologie constitue une solution de relaxation et surtout d’habituation à ce trouble, qui touche deux millions de personnes en France.
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Une étude de neurophysiologie comparée entre personnes âgées de 65 ans montre que la méditation a plusieurs effets bénéfiques (1). La méditation permet-elle de mieux vieillir ? La question taraude les spécialistes depuis longtemps, d’autant plus que plusieurs personnalités la pratiquant plaident en ce sens. Une première étude scientifique menée chez des personnes de plus de 65 ans
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Yann Verdo note à son tour dans Les Echos qu’« une étude française met en lumière le fait que la méditation préserve notre cerveau des impacts du vieillissement et du déclin cognitif. Mais ce n’est pas son seul effet bénéfique sur notre corps… ». Le journaliste rappelle que « les études scientifiques consacrées aux impacts
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