• Comment se déroule une visite chez le sophrologue ?

    Comment se déroule une visite chez le sophrologue ?

    Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à favoriser l’émergence des capacités d’un individu grâce à la pratique d’exercices de respiration, à la décontraction musculaire et à la projection d’images positives. Inspirée de la tradition zen, du yoga ou encore de l’hypnose, cette

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  • Les bienfaits de la musique pour le cerveau

    Les bienfaits de la musique pour le cerveau

    La pratique du piano se révèle être un outil de rééducation cérébrale très efficace. Les effets de la musique sur le moral sont bien connus, mais on sait moins qu’elle est bienfaisante pour le cerveau, même dans le cas de maladies neurologiques. À l’écoute d’une chanson, il peut arriver de taper du pied et de

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  • Comment fonctionne la sophrologie ?

    Comment fonctionne la sophrologie ?

    Des vidéos Sophro maintenant en ligne. Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, répond à vos questions (Question n°5).    

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  • Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie

    Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie

    On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l’ésotérisme à la relaxation, en passant par l’hypnose. A la fin des années soixante, son créateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, notant la rupture de la conscience chez ses patients, choisit d’étudier les pratiques orientales sur

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