• 11 DÉC 14
    • 0
    4 choses à faire pour déstresser en fin de journée

    4 choses à faire pour déstresser en fin de journée

    Pas question de garder cette sensation de stress en sortant du travail. Il est possible de réduire les effets angoissants en prenant le temps de faire quelques activités en fin de journée. La journée a été longue, les réunions se sont enchaînées et les décisions aussi. Même si l’on quitte son lieu de travail, on

    Lire la suite →
    • 08 DÉC 14
    • 3
    Mutuelles prenant en charge la Sophrologie

    Mutuelles prenant en charge la Sophrologie

    Aujourd’hui, de plus en plus de mutuelles remboursent les soins pratiqués par les sophrologues. N’hésitez pas à interroger votre mutuelle. Certaines mutuelles remboursent partiellement ou en intégralité vos séances individuelles en Sophrologie. (Liste non exhaustive – octobre 2014) ALPTIS Remboursement : Pack Bien-être 25€ la séance pour 5 séances/an/assuré 25 cours Albert Thomas 69445 LYON

    Lire la suite →
    • 03 DÉC 14
    • 1

    Sophrologie & musique

    Publié par ReVa ata.  

    Lire la suite →
    • 07 OCT 14
    • 0
    Sophrologie : 3 exercices de relaxation pour réduire le stress au travail

    Sophrologie : 3 exercices de relaxation pour réduire le stress au travail

    Entre le yoga et la méditation, la sophrologie permet de gérer ses angoisses et le stress du quotidien. Voici trois exercices de relaxation à faire sur son lieu de travail, pour relâcher la tension. Crédit : AFP Des personnes travaillent au Centre de réception et de régulation des appels (CRRA) du 15, à Lyon. par Marie-Pierre

    Lire la suite →
    • 02 OCT 14
    • 0
    Contre les acouphènes, ce qui marche vraiment !

    Contre les acouphènes, ce qui marche vraiment !

    Si les acouphènes, ces bourdonnements dans l’oreille, restent énigmatiques, des traitements pour en diminuer ou en supprimer la perception ont fait leur preuve. Passage en revue. Sifflement, bourdonnement, grésillement… quelle que soit sa manifestation, l’acouphène est entendu seulement par la personne qui en souffre, en l’absence de toute source sonore dans l’environnement. Sa perception diffère

    Lire la suite →
    • 30 AOÛT 14
    • 0
    Sophrologie et risques psychosociaux

    Sophrologie et risques psychosociaux

    Ce que nous appelons les « risques psychosociaux » nous permettent de nous faire une juste représentation des complications encourues par les personnes qui travaillent dans de petites, moyennes et grandes entreprises. La sophrologie s’adapte parfaitement au besoin en terme de prévention. La discipline tend à réguler les émotions, à équilibrer les comportements. Elle prend

    Lire la suite →