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Dernières nouvelles

    • 23 NOV 18
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    Aux racines de la sophrologie

    Aux racines de la sophrologie

    Santé, bien-être, développement personnel : la sophrologie – la science de la conscience – est aujourd’hui bien ancrée dans notre vie quotidienne. À l’hôpital, en entreprise ou chez soi, on l’utilise pour apaiser la douleur ou l’anxiété, lutter contre l’insomnie et le stress, soigner le burn-out… Mais ce que ses adeptes ne savent peut-être pas,

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    • 13 JUIL 18
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    La Nuit des églises

    La Nuit des églises

    Les églises ont toujours été des lieux de création artistique. La Nuit des églises initiée par l’Église en France depuis 2011 propose un évènement festif annuel la première semaine du mois de juillet. Dans ce cadre, l’abbatiale Saint-Pierre de Moissac, église paroissiale au cœur de la ville et haut lieu touristique, ouvre en grand ses

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    • 12 JUIN 18
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    La méditation contre le déclin cérébral

    La méditation contre le déclin cérébral

    Méditer permettrait grâce à la respiration d’améliorer notre santé cognitive. La méditation en pleine conscience permettrait de réduire le déclin cognitif, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale Psychophysiology. Car, la respiration, un élément clé de la méditation en pleine conscience affecte directement les niveaux d’un messager chimique naturel dans le cerveau appelé noradrénaline. La

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    • 24 MAR 18
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    5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie

    5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie

    La sophrologie est une méthode psycho-corporelle anti-stress, encore peu connue mais qui garantit des résultats très efficaces. Entre hypnose, relaxation et méditation, la sophrologie est une technique de bien-être idéale pour faire face au stress quotidien. En quelques mots, c’est une science qui étudie la conscience humaine et qui regroupe un ensemble de méthodes où

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    • 15 FÉV 18
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    La sophrologie contre les acouphènes

    La sophrologie contre les acouphènes

    L’émission Télé Matin s’est penchée sur l’intérêt de la sophrologie pour lutter contre les acouphènes. Face à ce bruit strident et permanent au fond de l’oreille, la sophrologie constitue une solution de relaxation et surtout d’habituation à ce trouble, qui touche deux millions de personnes en France.    

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    • 17 JAN 18
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    Des neuroscientifiques expliquent pourquoi il est bon de respirer profondément

    Des neuroscientifiques expliquent pourquoi il est bon de respirer profondément

    « Respire un bon coup ! » ne serait pas qu’une simple phrase prononcée en l’air. En effet, des neuroscientifiques américains estiment qu’une respiration profonde a une influence positive sur notre santé mentale. Contrôler sa respiration aurait de multiples bénéfices, comme le souligne une étude publiée dans le Journal of Neurophysiology le 27 septembre 2017. Menée par

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